Профилактика гриппа

МАОУ Луговская СОШ

Тюменский район, с. Луговое, ул. Плодовая, д. 7 стр. 1
+7 (3452) 771-070
lug@obraz-tmr.ru

Профилактика гриппа: Береги себя и своих близких!

С наступлением осенне-зимнего сезона важно помнить о профилактике гриппа. Вот несколько простых и эффективных шагов, которые помогут защититься от этого неприятного заболевания:

• Вакцинация
Сделай прививку! Вакцинация — один из лучших способов защититься от гриппа. Это важно не только для тебя, но и для окружающих.

• Частое мытье рук
Мой руки с мылом и водой не менее 20 секунд, особенно после улицы или общественного транспорта. Если мыла нет под рукой, используй антисептик.

• Избегай толпы
Постарайся избегать мест скопления людей, особенно в период эпидемий. Если нужно побывать в таком месте, надевай маску!

• Правильное питание
Поддерживай свой иммунитет! Употребляй больше фруктов и овощей, богатых витаминами, а также пей достаточно воды.

• Соблюдай режим сна
Хороший сон укрепляет иммунную систему. Постарайся спать минимум 7-8 часов в сутки.

• Укрепляй иммунитет
Занимайся спортом, занимайся йогой или медитацией, чтобы снизить стресс и укрепить здоровье.

• При первых симптомах — к врачу! 🩺
Если ты почувствовала себя плохо, не откладывай визит к врачу. Чем раньше начнёшь лечение, тем быстрее поправишься!

Давай заботиться о здоровье вместе! Поделись этим постом с друзьями и близкими, чтобы они тоже знали, как защититься от гриппа!

Береги себя!

{source}
<div id="vk_post_-201468919_3046"></div>
<script type="text/javascript" src="https://vk.com/js/api/openapi.js?173"></script>
<script type="text/javascript">
(function() {
VK.Widgets.Post("vk_post_-201468919_3046", -201468919, 3046, 'yW_Rv7FvAELaLWuw6L-UVAZxOlc');
}());
</script>
{/source}

Директор учреждения

Придорогина Татьяна Владимировна
8 (3452) 771-070

Территория здоровья

images

Территория здоровья

Всероссийская олимпиада

оранжевая

Большая перемена

Новости ВКонтакте

Школа Минпросвещения России

Инспектор по охране детсва

Страмнов Олег Анатольевич

График работы:

понедельник–четверг: 9.00 - 17.00

пятница: 9.00 - 16.00

55641fgy

Уважаемые родители и учащиеся, если вы нуждаетесь в поддержке и помощи, то вам следует обратиться:

Страмнов Олег Анатольевич, телефон: 8-950-499-16-77
inspektorusp@mail.ru

ВСОШ

.

© 2017-{source}<script type="text/javascript">var d = new Date();document.write(d.getFullYear());</script>{/source}, Официальный сайт МАОУ Луговская СОШ Тюменского муниципального района. Все права защищены. При использовании материалов прямая гиперссылка обязательна.

© 2017-{source}<script type="text/javascript">var d = new Date();document.write(d.getFullYear());</script>{/source}, Сайт является частью Интернет-портала отрасли образования Тюменского муниципального района «obraz-tmr.ru».

625507, Россия, Тюменская область, Тюменский район, село Луговое, ул. Плодовое, д. 7 стр. 1
тел. 8 (3452) 771-070
lug@obraz-tmr.ru

{source}
<script type="text/javascript">
document.write("<a href='//www.liveinternet.ru/click;obrazovanieATMR' "+
"target=_blank><img src='//counter.yadro.ru/hit;obrazovanieATMR?t14.11;r"+
escape(document.referrer)+((typeof(screen)=="undefined")?"":
";s"+screen.width+"*"+screen.height+"*"+(screen.colorDepth?
screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+";u"+escape(document.URL)+
";h"+escape(document.title.substring(0,150))+";"+Math.random()+
"' alt='' title='LiveInternet: показано число просмотров за 24"+
" часа, посетителей за 24 часа и за сегодня' "+
"border='0' width='88' height='31'><\/a>")
</script>
{/source}

{source}
<script type="text/javascript">
document.write("<a href='//www.liveinternet.ru/click' "+
"target=_blank><img src='//counter.yadro.ru/hit?t14.1;r"+
escape(document.referrer)+((typeof(screen)=="undefined")?"":
";s"+screen.width+"*"+screen.height+"*"+(screen.colorDepth?
screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+";u"+escape(document.URL)+
";h"+escape(document.title.substring(0,150))+";"+Math.random()+
"' alt='' title='LiveInternet: показано число просмотров за 24"+
" часа, посетителей за 24 часа и за сегодня' "+
"border='0' width='88' height='31'><\/a>")
</script>
{/source}

{source}
 <script type="text/javascript" > (function (d, w, c) { (w[c] = w[c] || []).push(function() { try { w.yaCounter50100994 = new Ya.Metrika2({ id:50100994, clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true }); } catch(e) { } }); var n = d.getElementsByTagName("script")[0], s = d.createElement("script"), f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = "https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js"; if (w.opera == "[object Opera]") { d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false); } else { f(); } })(document, window, "yandex_metrika_callbacks2"); </script> <noscript><div><img src="https://mc.yandex.ru/watch/50100994" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="" /></div></noscript> 
{/source}